要擁有美麗身材前提，必須要有健康身體，常常收到許多患者因急於減肥採用比較特別且極端方式做瘦身，不但減肥不成，還傷了身體跟荷包。所以不管要採取那種瘦身方式都需要徵詢專業醫生建議，像是減重就有專門減重門診，抽脂也要找擁有整形外科執照及經驗豐富醫生，與醫生做好術前溝通，術後才能有滿意身材。
再次感謝蘋果日報採訪，提供正確瘦身、減重及抽脂資訊給大家。
夏天為秀身材急減肥，小心偏方傷身。一名27歲女子為穿比基尼到海邊戲水，嫌小腹微凸，聽信朋友建議喝荷葉灰水可減重，自行網購荷葉灰並加入茶水飲下，不料引發噁心、腹瀉、嘔吐，也未獲減重或縮小腹效果，減重不成反傷身。醫師表示，減重應控制熱量搭配運動，切忌服用來路不明藥物，避免傷身。
收治病例的開業整形外科醫師林敬鈞說，該名女子工作壓力大，常暴飲暴食，造成小腹微凸，她就診時提到曾服用荷葉灰減重，解釋是將荷葉烤成灰，再加入茶水飲下，每天按三餐喝荷葉灰水，3天後出現噁心、腹瀉、嘔吐等症狀，她一度誤認荷葉灰出現療效，但1周後並無減重或縮小腹效果，才放棄服用。
林敬鈞對喝荷葉灰水減重偏方感到不可思議，實際了解發現網路販售不少荷葉灰產品，尤其在對岸頗為風行；經查荷葉是中藥材，用途為清暑利尿、祛除濕痰，但荷葉灰有無減重療效尚待確認。他指該名女子還曾嘗試生吃辣椒、三餐吃泡菜、空腹吃香蕉等減肥法，也都沒有效果。
荷葉烤成灰再泡水飲用，會造成嘔吐、腹瀉等問題。葉志明攝
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